大島ハグ島計画〜日本中にハグを

大島ハグ島計画→山口県ハグハグ計画→日本ハグアイランド計画 大島を愛と
山口県を愛と思いやりの溢れるハグの県にする
日本中にハグを!
 
世界中を平和にするハグ隊員を募集しています。ハグの輪を広げる活動に参道していただける方のメールをお待ちしています。
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ハグ…抱きしめること
ハグはとってもかんたんです
温かい心で!
     握手する感覚で!

           勇気を出して両手を開いて!


"ふれる"ことって素敵なだけじゃなく、必要なことです。
人の気持ちをハッピーにしたり、楽にしたり、健康のためにもとってもいいよ!
これには科学的な裏付けもあります。
ふれあいは気持ちを落ち着かせたり病気と闘うファイトをわかせます。
ハグはとっても簡単です。さあ!ハグをマスターして、みんなで元気になりましょう!
 
ハグの効果
 
気持ちいい 神経にやさしい
さびしくならない ぐっすり眠れる
恐怖心をなくす ストレッチ運動になる
心を開いてくれる アルコールがいらなくなる
自信がつく 環境にやさしい
人を思いやることができる 身体がポカポカになる
年を忘れ若返らせる どこでもできる
食べることを忘れ、ダイエットに良い 喜びを2倍にできる
悲しみが半分になる
 
ハグの種類

Bear hug … ベアハグ

背の高い人がもう一人の人を上からあたたかく包み込むように抱きかかえます。包み込まれた人は肩や胸に頭を寄せ、同じくギュ〜ッと抱き返します。ポイントは身体も隙間なくHugすること。身体全体がギュ〜ッて感じで気持ちいいよっ!

The A-frame hug … A型ハグ

お互いに一歩ずつはなれて、肩を寄せ合わせてするHugです。そして身体は離れている状態だけど、頭と頭はくっつけます。このHugは短く、いろいろな時に使います。だいたいは「ハロー」や「バイバーイ」など、あいさつ代わりのものです。

Cheek hug … チーク・ハグ

どっちかっていうと精神的なHugって感じです。もしお互いが座っているんだったら、楽な姿勢で向かいあい、頬と頬をくっつけるだけでOK!手は相手の頭の後ろを支える感じでも、背中に回す感じでも、やりやすいやり方でOKです。

Sandwich hug … サンドイッチ・ハグ

このHugは三人でやるもの。二人は三人目の人をはさんで向かい合います。外の二人はお互いのウエスト辺りに腕を回してHugすれば、サンドイッチHugのできあがりです。はさまれている「具」つまり、中にいる人に、安心感を与え心の支えになります。一度ぜひやってみてください!

Group hug … グループ・ハグ

まず輪になって、できるだけみんな近くに立ちます。そして腕は肩か腰に回しHugする。グループHugってあたたかくって、安心感があって、心の支えになります。チームワークや一体感を感じさせてくれます。家族や仲間でやってみてね!

Side-to-side hug … サイドトゥサイドハグ

横位置Hugは歩きながらできるHug。デートやお散歩の時に肩を組んだり、腰に手を回したりするよねっ!その時に腕をギュッて軽くするだけ。長い列に並んでいる時などにやると、待ってる時間が短く感じますよ!